Tomar magnesio ayuda a bajar de peso

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Responder a maria pilar. El magnesio lo que va a hacer es equilibrar nuestra regularidad para ir al baño, de forma que vayamos a eliminar aquellos tóxicos y grasas que tenemos en nuestro organismo y perdamos peso a la vez que hacemos una especie de terapia de detoxificación.

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Otros alimentos que son buena fuente de magnesio son: Frutas como bananos, albaricoques o damascos secos y aguacates Nueces como almendras y anacardos Arvejas guisantes y fríjoles leguminosassemillas Productos de soya como harina de soya y tofu Granos enteros como arroz integral y mijo Leche.

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